93. Ольга Олюшина: бег и самопознание, полумарафон через боль, донорство крови

В гостях подкаста «Держи темп» — Оля Олюшина, мама, продюссер и спортсменка «Академии марафона», которая признается, что бег дает ей возможность быть самой собой. Из выпуска ты узнаешь: - Как Оля начинала бегать на стадионе, где тренировались красавцы-футболисты - Как она почти буквально родила на пробежке - Почему первый официальный забег прошел со слезами и болью - Можно ли сэкономить на походах к психологу, впустив в свою жизнь бег - Что значит причастность к классному сообществу, когда ты вообще-то непросто сходишься с людьми - И главный рецепт: если ты загнался, попробуй выйти и бежать. Подписаться и слушать, где удобно:academymarathon.mave.digital Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке