bannerbanner
Разминка: марафон близко, пробежка с другом, качественное восстановление

Слушать онлайн

Разминка: марафон близко, пробежка с другом, качественное восстановление

подкаст
Поделиться
Сергей Черепанов
Подкаст: Держи темп
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 16
Длительность: 28 минут 45 секунд
Последнее обновление:
Добавлен:
В новом коротком эпизоде «Держи темп. Разминка» Сергей Черепанов и Анна Панина снова разгоняют про бег. Из выпуска ты узнаешь: - Где можно будет послушать полезную лекцию за две недели до Московского марафона - Почему бегать в компании лучше и как синхронизировать темп с напарником - Как должен работать беговой тиндер - Сколько часов нужно спать, чтобы бегать так же быстро, как Сергей Черепанов - Что лучше для восстановления — горячая ванна или массаж от друга. Подписаться и слушать, где удобно:academymarathon.mave.digital Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке