Разминка: итоги СПБ Полумарафона, зачем измерять лактат, что пробежать перед марафоном

В новом коротком эпизоде «Держи темп. Разминка» Сергей Черепанов и Анна Панина вновь обсуждают насущные для бегунов вопросы. В этом выпуске: - Эмоции спортсменов Академии от участия в самом дождливом забеге лета - Зачем на тренировках прокалывать людям пальцы и забирать кровь - Что делать за 45 дней до марафона и почему не стоит упарываться на забегах - Какими цитатами про бег мы обязаны мировому кинематографу. Подписаться и слушать, где удобно:academymarathon.mave.digital Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке