Тело в голове: что мешает нам похудеть? Про психосоматику лишнего веса с Екатериной Тур

Эксклюзивные материалы подкаста: t.me/yatakchuvstvuyАвтор и ведущая подкаста Юля Шакалида @shakalidkaНаш гость - дипломированный врач, психосомотолог, член РПО, автор первых в России медитаций психосоматического профиля, автор трек-марафона по медитациям «Женское лето»Екатерина Тур @dr.ekaterinaturВ этом выпуске мы с Екатериной поговорим про психосоматику лишнего веса через научный подход, диеты и секреты снижения веса через любовь к себе.Какие вопросы мы затронули в выпуске: ⁃ Что такое психосоматика и как она работает  ⁃ Природа и причины лишнего веса ⁃ Если еда - не причина лишнего веса, то что тогда? ⁃ Как уговорить себя снизить вес ⁃ Про внутренние программы: защиты, наслаждения и самонаказания ⁃ Что лучше: быстрое похудение или постепенный путь к стройному телу? ⁃ 5 первых шагов на пути к снижению весаВсем приятного прослушивания!Делитесь подкастом с подругами, отмечайте нас в сторис! Нам будет очень приятно!