Возьми себя на ручки. Про любовь, принятие и самоценность с психологом Алёной Рашнматрёшн

Эксклюзивные материалы подкаста: t.me/yatakchuvstvuyАвтор и ведущая подкаста Юля Шакалида @shakalidkaНа этот раз у нас в гостях психолог, нутрициолог и блогер Алёна Рашнматрёшн.Она - автор книги «Возьму себя на ручки»Тг-канал Алёны: t.me/sebya_na_rychkiКнигу «Возьму себя на ручки» можно купить здесь:ozon.ru/t/17lZ4ydНайти Алёну в запрещенной соц. сети: @rushenmatreshen После прослушивания выпуска:  ⁃ Узнаете, чем условная любовь к себе отличается от безусловной. И как любите себя Вы  ⁃ С чего начать, если ты ненавидишь себя?  ⁃ Как на самовосприятие влияет принимающий партнер рядом?  ⁃ Что делать, чтобы научиться слышать и учитывать свои потребности?