Нужно бежать, чтобы проживать свой дизайн. Выпуск о беге.

Как 3/5 я не поверил врачам о том, что нужно больше двигаться, пока не оказался на пороге депрессии и хронической усталости. Но на своём опыте я убедился, что движение - это жизнь, и делюсь своим опытом с вами. Бегайте, занимайтесь спортом, особенно, если у вас активированы спортивные каналы. Антирак книга: labirint.ru/books/364487TED Кристофер Макдугалл: youtube.com/watch?v=b-iGZPtWXzEЕго книга: labirint.ru/books/377551/ Доктор Шишонин: labirint.ru/books/691956/Канал: youtube.com/@user-xb7ri5vt9s/videos Утин о NO: youtube.com/watch?v=iQzLo4Mmp9gПриложение welltory.com/ Рассчитать свой дизайн можно на сайте charta.life/ Получить консультацию: slavayank.com Ведущий — Слава Янке Почта: mail@slavayank.com Телеграм: t.me/slavayank Социальные сети: Telegram — t.me/yankdesign VK — vk.com/palmyspace AI Графика и музыка для оформления подкаста сгенерирована ИИ