58. Чувство это чистое ощущение А эмоция – это чувство плюс мысль.

Это невероятно интересная беседа. Где брать силы, если нет отпуска? Как радоваться жизни несмотря на стресс? Как выработать гормон уверенности? Это и многое другое записано в этом выпуске. Яна Кальней, сегодняшний гость, специалист по эмоциям и по этому поводу в подкасте очень много полезностей и упражнений. В общем, всё, как я люблю. Мне же важно обладать простыми инструментами для решения чувственно-эмоциональных задач. И Вы послушайте и насладитесь тем, как легко и просто можно гнев превратить в мощный ресурс для себя, злость в силу намерения и тд.  Сегодняшний подкаст зарядил меня энергией на подвиги, на которые я давно не решалась. Я теперь знаю и вы обязательно пересмотрите свой привычный взгляд на эмоции:  гнев это чудесная эмоция, которая призвана что то поменять.  Эдакий внутренний стимул. Если вам нужно что то поменять, сменить что то с точки А в точку Б, то вам нужно использовать именно его силу.   Так же, важно понимать, что  эмоции от чувств отличаются, чтобы быть гармоничным человеком.         Почитать: Уна Солей Фергюссон "The Brilliance of your Feelings"   Посмотреть: Youtube канал Una Ferguson   Рубрика "Подарок за вовлечённость" Друзья, как и прежде,  лучший способ сказать нам спасибо за выпуск, это написать комментарий в приложении "Подкасты", если вы слушаете нас на iPhone. Инструкция как оставить отзыв в Itunes <span>За самый интересный и эмоциональный  отзыв к данному выпуску у нас приготовлен очень полезный подарок:</span> Бесплатное участие в недельном онлайн-курсе "Приключение к пику хорошего настроения" В этом волшебном курсе есть куча маленьких техник, как в течение дня переключиться из стресса в состояние покоя и получить гормон радости. Надеюсь, вам этот подарок кажется таким же нужным, как и мне)   Инстаграм Яны Фейсбук Яны Написать Ло