Как бегать в межсезонье и зимой

Выпуск №1, зимний беговой сезон. В этом эпизоде рассказываем, как бегунам заниматься в холодное время года. Тренер по бегу Александр Фролов дает практические рекомендации для тех, кто собирается бегать на улице, заниматься в манеже, временно заменить бег другими циклическими видами,просто немного отдохнуть. Коснулись даже модной темы ментального здоровья. Больше полезной информации о беге - у нас на сайте sportmaster.ru/media/tags/running/