Тело как источник вдохновения. Что такое боди-интеллект и как его развивать?

Привет! В этом выпуске разбираюсь, как тренировки влияют на качество жизни, как найти активность себе по душе и сколько раз в неделю нужно заниматься спортом.  Анастасия Кириченко, гость этого эпизода, называет своих учеников «атлетами», независимо от степени их физической подготовки. Настя начала заниматься спортом, чтобы привести в порядок фигуру, но поняла – главный профит не в этом. Теперь она помогает понять это другим.  Мы обсудили, что такое боди-интеллект, и почему для тренировок не обязательно покупать красивый коврик. Общаемся с вами тут: t.me/corporationzozh Подписывайтесь на мой Инстаграм*, если хотите узнать больше об изнанке проекта: instagram.com/yulia.bikeeva/ Аккаунт моего бренда: instagram.com/bikki.russia/  Где купить печенье: taplink.cc/bikki.russia  Анастасия Кириченко: instagram.com/kirichenko.nastya?utm_medium=copy_link * признана в России экстремистской и запрещенной организацией