Победить себя: начало спорта на любом уровне. Велогера о бодибилдерах, мотивации и выборе тренера

В этом выпуске Интересного Подкаста Гера Ёлгин, известный спортивный эксперт, дает ценные советы о здоровом образе жизни и физической активности. Мы обсуждаем как преодолеть лень в спорте, важность силовых нагрузок и мышечной памяти, а также роль сна в восстановлении организма. Если вы ищете информацию о том, как выбрать тренера, как сохранять мотивацию для занятий спортом или как поддерживать здоровый образ жизни, этот Интересный Подкаст для вас. Мы позанимаемся утренними упражнениями и даем советы по привычке к физическим нагрузкам. Видео также содержит информацию о плавании, похудении и мотивации родителей к занятию спортом. Это идеальный ресурс для тех, кто хочет узнать больше о спорте, физической активности и здоровом образе жизни. Присоединяйтесь к нам и узнайте, как вести здоровый образ жизни вместе с Герой Ёлгиным!Ссылки на мои соц.сети:instagram.com/aganoff (запрещен в РФ)vk.com/aganofft.me/vladaganovАудиоплатформы (любые на твой вкус)band.link/InteresniyPodcast Ролик создан командой KULTBAZA. Мы издаём подкасты и разговорные шоу:kultbaza.ru instagram.com/kultbaza/tiktok.com/@interesniy_podcast