47% времени у ВСЕХ людей блуждающий разум. Учимся счастью и вниманию. Эксперт по медитации

Интересный Подкаст посетил Игорь Будников - преподаватель медитации, стоявший у истоков этого движения в России.В этом выпуске:- Справляемся с жизнью после 30: управление временем и социальным давлением- Медитация и йога: введение, преимущества, практические советы- Изменение карьеры и путь к блогерству с преподаванием медитации: личный опыт Игоря Будникова- Справляемся с тревогой и беспокойством: подходы из медитации и психотерапии- Просветление и нирвана в контексте йоги: разбор мифов и реальности- Личная история Игоря Будникова: семейные испытания и их проживание- Материальность и духовность: поиск баланса- Развитие в сфере инфобизнеса и маркетинга: советы и рекомендацииСсылки на мои соц.сети:instagram.com/aganoff (запрещен в РФ)vk.com/aganofft.me/vladaganovАудиоплатформы (любые на твой вкус)band.link/InteresniyPodcast Ролик создан командой KULTBAZA. Мы издаём подкасты и разговорные шоу:kultbaza.ru instagram.com/kultbaza/tiktok.com/@interesniy_podcast