Что бы такого съесть, чтобы найти энергию? Микрозелень и проростки против авитаминоза

Как себя поддержать с помощью еды? Сооружаем опору в борьбе с авитаминозом с помощью свеклы и рукколыВ гостях у «Куда бежишь‎»‎: Ольга Зингер – предпринимательца, создатель суперфуда для энергии, специалист по микробиоте, ну и конечно эсперт по микрозелени и проросткам: olgazinger.comЧто мы обсудили? 1. Как связано то, что мы едим, с энергией и какие продукты нужны, чтобы поддержать себя?2. Развестись и заработать несколько миллионов на авторском продукте3. Весна и авитаминоз – на что обратить внимание при составления рациона?4. Топ-5 мифов о питании5. Почему полезно растить микрозелень на подоконнике? В каком количестве ее нужно есть?6. Чем полезны ферментированные овощи? Кимчи и квашенная капуста топ7. 3 совета, что почитать/посмотреть на тему здоровой еды, а главное – здорового отношения с едойСети Ольги: instagram.com/olga_zinger/Основной ресурс, где есть все выпуски и статьи по теме: t.me/kudabezhishМой аккаунт: instagram.com/lollisin