Хандришь осенью? Готовим мозг и менталку к холодам. Открытая запись с фестиваля Vulitsa Ezha (Минск, 4 сентября)

Зима близко! И время депрессий тоже. Как себе помочь?Поговорила с Татьяной Славянской-Пузыревич, популяризатором наук и специалисткой по когнитивистике (изучает мозг больше 20 лет!), как мы реагируем на смену сезонов, что есть, чтобы лучше себя чувствовать и почему Вейп не лучше сигарет.Обсуждали: 1. Почему нам становится грустнее осенью: объяснения с точки зрения науки или это происходит из-за массовой культуры с меланхоличными картинками и музыкой со всех сторон? 2. С чем связано количество депрессий осенью и зимой?3. Еда для мозга: почему среди ученых почти нет вегетарианцев 4. Советы по эффективности в этот период5. Осенью хочется пить какао и читать книги. Насколько они полезны для мозга? Полезен только науч-поп или художественная литература тоже подойдёт?6. Вейп или сигареты? Пиво или вино? Тренажерка или прогулки? Блиц по мозгуФБ Татьяны: facebook.com/profile.php?id=100008838856861Обязательно подписывайтесь на наши сети:t.me/kudabezhishinstagram.com/kuda_bezhish/