Паника

Почему паника способна разорить вас в кратчайшие сроки. Почему важно не подавлять эмоции, а управлять ими.Вы должны понимать, что кризис 2022 - это долгий кризис. Нам ещё предстоит несколько волн биржевой паники. К следующей волне мы все должны быть готовыми во всеоружии.Тайм-коды:0:00 Приветствие 0:46 Чем опасна тревога2:09 Иллюзии и паника2:54 Как остановить панику3:46 Углекислый газ4:51 Кровь к голове5:19 Сжечь адреналин 6:16 Сменить пластинку6:56 Психотерапия7:25 Между тревогой и рисками нет связи 8:10 Визуальный сигнал9:33 Бабушкофон 10:26 Ненавижу Телеграм!12:26 Окситоцин и кортизол13:42 Как человек подарил панике несколько лет жизни 16:18 Где спрятаться от шторма 18:03 Разумные действия 19:18 Поведение 20:36 Как я перестал быть перфекционистом 21:52 Думаем в настоящем времени22:40 Сколько длится массовая паника 23:13 Не дарите панике жизнь23:38 Мои соцсети24:13 Мои книги24:29 Подкаст