Адаптация и перемены. Что делать, когда все изменилось

#75 Поговорим о том, что дальше? Что делать после точек, в которых все изменилось? Есть ли время праздновать в ситуациях переезда, расставания и завершения проектов? Почему важно остановиться и уделить время стратегическому обдумыванию? Что можно делать прямо сейчас, когда все кажется бессмысленным, и почему неважные мелочи могут спасать? Аня расскажет, как не терять ощущение авторства собственной жизни в непредвиденных обстоятельствах, а Полина расскажет, какие ещё концепции помогают справиться с ощущением невесомости и пустоты от перемен. А ещё обнаружим, как наш подкаст и еженедельные челленджи помогают прокачать навык адаптации!Вызов на эту неделю: вести дневник благодарности, отправлять друг другу почтовые открытки - заходите в наш Телеграм t.me/mondaycast и участвуйте в обмене теплыми приветами из разных городов!В выпуске упоминаем:Пема Чодрон «Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена» bit.ly/3sIRJEjНассим Талеб «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса» bit.ly/3DoiYcqЮваль Ной Харари «21 урок для 21 века» bit.ly/3Wh0UcGРайан Холидей «Стоицизм на каждый день» bit.ly/3sIR1qXЭдит Ева Эгер «Дар» bit.ly/3WkImbyЭфир Оли Килиной про важные мелочи bit.ly/3SSv17iТест жизнестойкости Мадди bit.ly/3FNNJu1Плейлисты с музыкой 60 bpm - Youtube: youtube.com/watch?v=dadisjcjqtkApple Music apple.co/3NSZAcx apple.co/3NHPNFR******Предложить тему выпуска, скачать полезные бесплатные материалы: taplink.cc/monday_castmondaycast@gmail.comVK vk.com/mondaycastTelegram t.me/mondaycast******Something Elated by Broke For Free freemusicarchive.org/music/Broke_For_FreeCreative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0Free Download / Stream: bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library