Нужно ли принимать добавки с лецитином?

Кратко. Лецитин ㅡ это питательное вещество, которое необходимо для правильной работы многих органов, например мозга, печени и сердца. Он содержится в бобовых, зеленых овощах, морепродуктах и арахисе. В качестве биологически активной добавки (БАД) лецитин используют для нормализации уровня холестерина, лечения деменции и заболеваний печени. Но на данный момент пока ни одно исследование не доказало его эффективность при этих болезнях и состояниях.Принимать лецитин в виде добавки нужно осторожно. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом: БАД может вызвать побочные эффекты. ИсточникиDrugs.com. Информация о рецептурных лекарствах, взаимодействиях и побочных эффектах drugs.com/mtm/lecithin.html Журнал BMC, исследования в процессе lipidworld.biomedcentral.com/articles/10.1186/1476-511X-11-3 Cайт Verywell Health verywellhealth.com/choline-5084871Подписывайтесь на наши соцсети: Телеграм: t.me/tolkosprosit Вконтакте: vk.com/cuprum.media Дзен: zen.yandex.ru/cuprum Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» bezshapki.mave.digital