bannerbanner
Действительно ли балансировочные тренажеры помогают тренировать мелкие мышцы для равновесия?

Слушать онлайн

Действительно ли балансировочные тренажеры помогают тренировать мелкие мышцы для равновесия?

подкаст
Поделиться
Купрум Медиа
Подкаст: Купрум
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 16
Длительность: 2 минуты 15 секунд
Последнее обновление:
Добавлен:
Пока нет научного подтверждения, что балансборд помогает натренировать мышцы для поддержания равновесия. Но спортивные занятия с ним можно включить в рекомендуемые врачами 150–300 минут еженедельной физической активности. А еще балансировочный тренажер — это хороший способ сделать упражнения динамичными и разнообразить занятия спортом. Подробнее рассказываем в выпуске подкаста.