Правда, что вредно греть холодные ноги и руки в горячей воде?

Кратко. Нет, это не так. Горячих ванночек для ног и рук или горячего душа лучше избегать людям с сахарным диабетом, <u>проблемами с сердцем</u> и сосудами. Для здоровых людей нет таких рекомендаций. Однако, если руки и ноги сильно замерзли, <u>эффективнее и безопаснее отогревать их теплой водой</u> и постепенно прибавлять температуру. Обычно дерматологи рекомендуют мыться водой, <u>температура которой 44 °С</u>. Чтобы ее проконтролировать, можно использовать насадку-термометр для душа. Отдельно скажем про оказание медицинской помощи при переохлаждении. Для обогрева человека <u>нельзя применять прямой нагрев и горячую воду</u>. Лучше использовать <u>сухое тепло</u>, например теплую воду в пластиковой бутылке, которую обернули полотенцем. Прикладывать ее нужно к шее, грудной клетке или области паха. Источники Клиника Мэйо <u>mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothermia/diagnosis-treatment/drc-20352688</u><u> </u><u>mayoclinic.org/first-aid/first-aid-hypothermia/basics/art-20056624</u><u> </u><u>mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothermia/symptoms-causes/syc-20352682</u> Подкаст «Без шапки»: podcast.ru/1492120539 Подписывайтесь на наши соцсети:   ВКонтакте: vk.com/cuprum.media   Фейсбук: facebook.com/cuprum.media   Инстаграм: @cuprum.media   Телеграм: @tolkosprosit