Почему я постоянно кусаю губы? Как перестать это делать?

Возможно, вы прикусываете губы из-за стресса или когда пытаетесь на чем-то сосредоточиться. Привычка сильно себя кусать может вызывать серьезные повреждения, она встречается у людей с неврологическими или психическими проблемами либо так проявляется обсессивно-компульсивное расстройство. Если вас беспокоит, что вы постоянно кусаете губы и сильно их повреждаете, лучше проконсультироваться с психотерапевтом. Он может назначить когнитивно-поведенческую терапию или седативные препараты. Дополнительно стоит обратиться к стоматологу, чтобы исключить проблемы со стороны полости рта, например неправильный прикус или болезни сустава челюсти. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании mouthcarematters.hee.nhs.uk/wp-content/uploads/sites/6/2019/09/3-RHN-FS-Lip-and-tongue-biting-in-people-with-a-neuro-disability.pdf Калифорнийский Фонд повторяющегося поведения, сфокусированного на теле bfrb.org/learn-about-bfrbs/other-bfrbs Национальная медицинская библиотека США ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3793567/ Подкаст «Без шапки»: podcast.ru/1492120539 Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: vk.com/cuprum.media Фейсбук: facebook.com/cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit