Что собой представляет добавка Gaba и можно ли ее пить, чтобы хорошо спать?

Gaba — это синтетический <u>аналог гамма-аминомасляной кислоты</u>, или ГАМК. Эта кислота относится к тормозным медиаторам нервной системы и помогает снять беспокойство и стресс. Если вы плохо спите и советы по гигиене сна не помогают, можно проконсультироваться с психотерапевтом о приеме Gaba. Он уточнит, нужно ли вам ее пить, и назначит точную дозировку. Источники Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com <u>drugs.com/drug-class/gamma-aminobutyric-acid-analogs.html</u> Клиника Мэйо <u>mayoclinic.org/diseases-conditions/restless-legs-syndrome/symptoms-causes/syc-20377168</u> Национальная служба здравоохранения Великобритании <u>nhs.uk/conditions/restless-legs-syndrome/</u> Подкаст «Без шапки»: podcast.ru/1492120539 Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: vk.com/cuprum.media Фейсбук: facebook.com/cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit