Как объяснить то, что, когда я начал заниматься фитнесом, прошли некоторые проблемы с усваиванием пищи?

В целом физическая активность благоприятно влияет на организм и работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, активный образ жизни помогает поддерживать здоровый вес, отсюда — здоровое пищеварение и меньше проблем с ЖКТ. Так, например, занятия спортом помогают предотвратить запор и вздутие живота. А еще, возможно, вы полностью изменили образ жизни и стали не только ходить в спортзал, но и сбалансированно питаться, поэтому проблемы с ЖКТ ушли. Источники Национальная медицинская библиотека США ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1760153/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22146488/ medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000893.htm ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3938666/ Гарвардская медицинская школа health.harvard.edu/staying-healthy/exercising-to-relax Подкаст «Без шапки»: podcast.ru/1492120539 Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: vk.com/cuprum.media Фейсбук: facebook.com/cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit