Существует ли синдром отмены сахара?

Пока нет научных доказательств, что у человека может быть синдром отмены сахара. Да и вообще нет необходимости совсем отказываться от сахара. Но лучше есть его меньше. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании: Как сократить сахар nhs.uk/live-well/eat-well/how-to-cut-down-on-sugar-in-your-diet/ О пяти порциях овощей и фруктов в день nhs.uk/live-well/eat-well/5-a-day-portion-sizes/ Вода, напитки и ваше здоровье nhs.uk/live-well/eat-well/water-drinks-nutrition/ Кариес nhs.uk/conditions/tooth-decay/ Сахар: факты nhs.uk/live-well/eat-well/how-does-sugar-in-our-diet-affect-our-health/ British Heart Foundation bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/nutrition/ask-the-expert/addicted-to-sugar Американская диабетическая ассоциация diabetes.diabetesjournals.org/content/65/7/1797 Журнал Академии питания и диетологии США foodandnutrition.org/november-december-2013/sugar-science-addiction/ Всемирная организация здравоохранения who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet Подкаст «Без шапки»: podcast.ru/1492120539 Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: vk.com/cuprum.media Фейсбук: facebook.com/cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit