Работают ли диеты, которые обещают «очистить» кишечник?

Слушать онлайн
Работают ли диеты, которые обещают «очистить» кишечник?
подкаст
Подкаст: Купрум
Жанр: здоровье диагностика и лечение лекарства медикаментозное лечение современная медицина качество жизни населения (КЖН) медикаменты
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 16
Длительность: 3 минуты 16 секунд
Последнее обновление:
Добавлен:
Нет, не работают. Кишечник сам удаляет токсины и не нуждается в очищении. А чтобы он был здоров, нужно есть разнообразную сбалансированную пищу <u>с достаточным количеством клетчатки</u> и жидкости.
Источники
Клиника Мэйо
mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/detox-diets/faq-20058040
Национальная служба здравоохранения Великобритании
nhs.uk/live-well/eat-well/good-foods-to-help-your-digestion/
Национальная медицинская библиотека США
nccih.nih.gov/health/detoxes-and-cleanses-what-you-need-to-know
Гарвардская медицинская школа
health.harvard.edu/staying-healthy/the-dubious-practice-of-detox
Kidshealth — сайт педиатрического общества Новой Зеландии
kidshealth.org/en/teens/detox-diets.html
Подкаст «Без шапки»: podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: vk.com/cuprum.media
Фейсбук: facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit