Мед полезнее сахара? Кому он может навредить?

Мед состоит из воды, двух простых сахаров — фруктозы и глюкозы, сложных сахаров, минералов, витаминов и белков. Некоторые из этих ингредиентов обладают антиоксидантными свойствами и могут быть <u>в целом полезны для здоровья сердца</u>. Мед, вероятно, безопасен <u>в качестве натурального подсластителя</u>, средства от кашля и местного средства <u>для лечения мелких язв и ран</u>. Источники Клиника Мэйо mayoclinic.org/drugs-supplements-honey/art-20363819 mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/expert-answers/diabetes/faq-20058487 Национальная служба здравоохранения Великобритании nhs.uk/conditions/tooth-decay/ nhs.uk/live-well/eat-well/how-does-sugar-in-our-diet-affect-our-health/ oxfordhealth.nhs.uk/wp-content/uploads/2015/08/Medical_Honey_Simplified_-_Patients-leaflet.pdf Американская кардиологическая ассоциация heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/sugar/added-sugars Гарвардская медицинская школа health.harvard.edu/staying-healthy/honey-for-health Всемирная организация здравоохранения who.int/mediacentre/news/releases/2015/sugar-guideline/en/ Министерство сельского хозяйства США ndb.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/789126/nutrients Подкаст «Без шапки»: linkk.pro/cuprum_science Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: vk.com/cuprum.media Фейсбук: facebook.com/cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit