Как питаться вегану

Веганская диета включает только растительную пищу: овощи, зерна, орехи и фрукты, а также всё, что из них приготовлено. Веганы <u>не едят продукты от животных</u>: мясо, яйца, молочку, а часто даже мед. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании nhs.uk/live-well/eat-well/the-vegan-diet/ nhs.uk/live-well/eat-well/starchy-foods-and-carbohydrates/ Гарвардская медицинская школа health.harvard.edu/staying-healthy/is-a-vegetarian-or-vegan-diet-for-you Американская кардиологическая ассоциация heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/nutrition-basics/how-does-plant-forward-eating-benefit-your-health Научный журнал BMJ bmj.com/content/366/bmj.l4897 Подкаст «Без шапки»: linkk.pro/cuprum_science Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: vk.com/cuprum.media Фейсбук: facebook.com/cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit