Как не переедать?

Регулярное переедание грозит лишним весом и проблемами со здоровьем. Делимся полезными советами, которые помогут не переедать. 1. Гарвардская школа общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана hsph.harvard.edu/nutritionsource/2015/01/13/3-strategies-to-prevent-overeating/ 2. Гарвардская медицинская школа health.harvard.edu/staying-healthy/8-steps-to-mindful-eating 3. Национальная служба здравоохранения Англии nhs.uk/live-well/healthy-weight/12-tips-to-help-you-lose-weight/ 4. Центры по контролю и профилактике заболеваний США cdc.gov/healthyweight/losing_weight/eating_habits.html 5. Национальная медицинская библиотека США medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000349.htm Подкаст «Без шапки»: linkk.pro/cuprum_science Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: @cuprum.media Фейсбук: @cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit