Пробуем успокоиться! Антистрессовый выпуск

Позаботьтесь о своем ментальном состоянии вместе с «КОРОЧЕ». Как справиться с тревогой, сильным стрессом и паническими атаками? Какие техники самопомощи действительно работают? Как избежать конфликтов со своими близкими и не проводить много времени в телефоне? Расскажет и объяснит гештальт-терапевт СберЗдоровья Дарья Якуба! ‍-sberbank.ru/-Телеграм-канал КОРОЧЕ (там мы обсуждаем выпуски с вами, подписывайтесь!) — t.me/korochepodcast