Сложные люди и селф-газлайтинг. Первая серия.
подкаст
Подкаст: Полюби себя
Жанр: самосовершенствование коучинг уверенность в себе повышение самооценки самопознание самореализация психологическая защита
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 16
Длительность: 47 минут 20 секунд
Последнее обновление:
Добавлен:
Газлайтинг-форма психологического насилия, цель которого - заставить другого человека сомневаться в адекватности его восприятия и в реальности происходящего. Обычно считается, что газлайтить может только другой человек: друг, коллега, родитель, партнер. Но иногда мы с вами сами себе враги и сводим на "нет" все наши старания тем, что запрещаем себе быть собой. Мы обесцениваем свои чувства, эмоции, отрицаем важные экспириенсы. То есть, мы направляем газлайтинг на самих себя. В этом выпуске я рассказываю о том, как распознать селф-газлайтинг и понять его причины. Я также даю алмазное упражнение, которое поможет вам поисследовать свои ситуации со "сложными" людьми и увидеть всю картину ваших отношений в 5D. Включайте свой Полет! Упомянутые источники: Melanie Brown "Brutally Honest" ранние выпуски подкаста "Полюби Себя"