Дыхательные техники, которые помогут справиться с тревогой
Слушать онлайн
Дыхательные техники, которые помогут справиться с тревогой
подкаст
Подкаст: Горящая изба
Жанр: гендерные различия феминизм женские истории женские проблемы современная женщина женский взгляд материнство гендерные исследования познавательные подкасты
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 18
Длительность: 5 минут 35 секунд
Последнее обновление:
Добавлен:
Глубокое дыхание диафрагмой сглаживает острую реакцию на стресс. Для нового эпизода подкаста «Горящая изба» мы нашли четыре дыхательные техники, которые помогут прийти в себя и справиться с состоянием паники.