Как перестать бояться публичных выступлений?

На этот раз речь пойдёт о страхах, а конкретнее, о боязни сцены и публичных выступлений. Психолог Елена Котова ответит на вопросы, зачем людям страхи, какие из них нужны и как избавиться от ненужных, а также почему все волнуются по-разному и что поможет не переживать о мнении других людей. А ещё Лена, Миша и Даша вспомнят о собственных провальных выступлениях и расскажут, как после них справлялись со своими эмоциями.Если вас что‑то беспокоит, вы не знаете, как поступить, и у вас не получается самостоятельно справиться с проблемой, присылайте свои истории в Telegram‑бот подкастов Лайфхакера — будем искать решение вместе.Ссылка на Telegram‑бот: t.me/lifehacker_podcasts_bot01:34 — ведущие читают письмо слушательницы и делятся своим отношением к теме выпуска.09:22 — что такое синдром самозванца и почему он появляется.13:57 — правда ли, что если не избавиться от фобии и продолжать выступать на публике, то можно серьёзно навредить своей психике или нервной системе.19:03 — откуда берётся страх «что подумают другие» и что с ним делать.27:33 — могут ли родители что-то предпринять, чтобы в будущем их ребёнок испытывал меньше страхов.Подписывайтесь на telegram-канал «Подкасты Лайфхакера», в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: t.me/podhackerНаша почта: podcasts@lifehacker.ru