Как снизить уровень кортизола, чтобы жить дольше и лучше
Слушать онлайн
Как снизить уровень кортизола, чтобы жить дольше и лучше
подкаст
Подкаст: Подкаст Лайфхакера
Жанр: экономия саморазвитие / личностный рост креатив / идеи житейские советы развивающие издания развитие кругозора полезные советы советы профессионалов советы способы экономии финансовая грамотность потребление лайфхаки
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 12
Длительность: 8 минут 4 секунды
Последнее обновление:
Добавлен:
Любой длительный стресс способен надолго поднять уровень кортизола, что может привести к психическим нарушениям, набору лишнего веса и другим неприятным последствиям. Рассказываем, какие простые способы помогут нормализировать концентрацию «гормона стресса» и улучшить качество жизни.
Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: lifehacker.ru/kak-snizit-kortizol/
А пройти опрос, чтобы мы могли узнать о вас лучше, вы можете тут: clck.ru/Zaor4
Вступайте в канал подкастов Лайфхакера в Telegram, в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: t.me/podhacker
Наша почта: podcasts@lifehacker.ru
Другие соцсети нашего издания:
VK: vk.com/lifehacker_ru
Telegram: t.me/lifehackerru
Twitter: twitter.com/ru_lh
YouTube: youtube.com/user/lifehackertv