8 продуктов, которые снабдят витамином D лучше солнца
Слушать онлайн
8 продуктов, которые снабдят витамином D лучше солнца
подкаст
Подкаст: Подкаст Лайфхакера
Жанр: экономия саморазвитие / личностный рост креатив / идеи житейские советы развивающие издания развитие кругозора полезные советы советы профессионалов советы способы экономии финансовая грамотность потребление лайфхаки
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 12
Длительность: 5 минут 39 секунд
Последнее обновление:
Добавлен:
Если организму не хватает этого элемента, страдает обмен веществ, иммунитет, нервная система и мышцы.
Некоторые считают, что витамин D синтезируется в теле благодаря солнечному свету и дополнительно принимать его не нужно. На самом деле это не совсем так, ведь мы не всегда проводим достаточно времени на солнце, чтобы организм успел произвести этот элемент в нужном количестве. В новом выпуске подкаста рассказываем, как решить эту проблему.