Линдси Гибсон «Свобода быть собой». Как выжить в отношениях с эмоционально незрелыми людьми и сохранить себя

Прочитали книгу «Свобода быть собой» Линдси К. Гибсон и сделали в ней миллион пометок, потому, что буквально в каждой строчке узнавали себя и ситуации, которые с нами случались. Своими открытиями, конечно же, поделились с вами.⠀А еще в этом выпуске обсудили, что именно отличает отношения с эмоционально незрелыми людьми и почему тем, кто в них состоит, особенно важно сохранять свой внутренний мир. Рассказали о техниках эмоционального захвата и противостояния ему и выделили 5 навыков эффективного общения с эмоционально незрелыми людьми, которые помогут вам экологично существовать в диалоге. А также, поговорили о том, как защитить собственное мнение и сформировать новое представление о себе.⠀03:45 – характеристика отношений с эмоционально незрелыми людьми⠀06:04 – что такое «эмоциональный труд»⠀10:54 – как эмоционально незрелые люди влияют на нас⠀13:00 – про стыд за свой успех⠀14:16 – откуда в нас чувство незащищенности⠀16:35 – понятие «комплекс вины выжившего»⠀17:05 – причины эмоциональной незрелости⠀20:15 – тактики «эмоционального захвата»⠀27:49 – как противостоять «эмоциональному захвату»⠀29:55 – 5 методов эффективного общения с эмоционально незрелыми людьми⠀33:32 – приемы поощрения эмоциональной самостоятельности⠀36:15 – почему важно защищать свой внутренний мир⠀37:06 – техники освобождения от шума чужого мнения⠀40:02 – противоядие от «промывки мозгов»⠀45:13 – как формировать новое представление о себе⠀Наш телеграм канал: t.me/ohmybook_podcast⠀