Социальная тревога: как проявляться в компании и быть самим собой

С чего начинается самопомощь? Почему избегание только вредит? Почему дети наших друзей меньше тревожатся? Как устройство учебного процесса влияет на вероятность буллинга и что делать, если вы краснеете как Рон Уизли? Спойлер: искать свою Гермиону Обсудили протоколы помощи, яркий личный опыт, Ларису Долину, Валю Карнавал и непростые отношения лимбической системы с корой головного мозга. В гостях: Вика Цебренко, CBT-психолог, участвовала в создании Эпикур-бота по борьбе с тревогойВ этом эпизоде мы упоминаем телеграм-бот Тея — доказательно-медицинский 14-дневный курс, помогающий внедрить здоровые пищевые привычки и наладить питание. Для всех моих слушателей будет действовать скидка в 50% на оплату курса по ссылке: t.me/teya_robot?start=a_vozlefikusaПонравился подкаст? Ставьте звезды, оставляйте комментарии и рассказывайте в соцсетях, чтобы подкаст продвигался в поиске и нас смогло услышать как можно больше людей Канал о жизни подкаста: t.me/vozlefikusa Читать Динару в телеграме: t.me/noetkovcheg Для записи на психологические консультации: noetkovcheg.tilda.ws/ По вопросам рекламы и сотрудничества: vozlefikusa@gmail.com