Селф-хелп: можно ли помочь себе самостоятельно?

Как выбрать полезную книгу и отличить вменяемый селф-хелп от шарлатанства? Может ли чат-бот заменить терапевта? В каких случаях без помощи психолога никак не обойтись?Обсудили книжные полки, приложения, ограничения и наш личный (в основном успешный) опыт.В гостях: Илан Ицкевич, когнитивный психотерапевт и автор телеграм-канала "Ошибка атрибуции"Понравился подкаст? Ставьте звезды, оставляйте комментарии и рассказывайте в соцсетях, чтобы подкаст продвигался в поиске и нас смогло услышать как можно больше людей Наши соцсети: instagram.com/vozlefikusa t.me/vozlefikusa Почитать Динару в телеграме: t.me/noetkovcheg Для записи на психологические консультации: noetkovcheg.tilda.ws/ По вопросам рекламы и сотрудничества: fakhret@mail.ru