Как принять себя и полюбить свои несовершенства

Иногда может казаться, что злость и осуждение в свой адрес — лучший мотиватор. Можно обозвать себя неласковыми словами и на этой злости продолжать сидеть на диете или выполнять задачи. Да, это может помочь на короткой дистанции. Но к чему это приводит в долгосрочной перспективе?В этом эпизоде мы лишь слегка коснёмся очень глубокой и интересной темы принятия и любви к себе.Вы узнаете:• Как фильтры восприятия искажают реальность.• К чему, в долгосрочной перспективе, приводит самоосуждение. • 2 важных шага на пути к принятию себя, которые могут перерасти в любовь к себе. • Как принять случившееся и простить себя. P.S. Дополнительные материалы к эпизоду:Скачайте бесплатное руководство «Как растворить тяжёлые мысли» по ссылкам:• Telegram: bit.ly/3Nq5kZw• VK: vk.cc/cdpWPkПройдите бесплатный тест и узнайте свои генетические особенности: • Telegram: bit.ly/3LuU7FC• VK: vk.cc/cdIhYcP.P.S. Чтобы записаться на бесплатную ознакомительную сессию, перейдите по одной из ссылок:• Telegram: bit.ly/3yUjRIS• VK: vk.cc/cdIkPkP.P.P.S. Музыка: Voices of Love (by Eternal Love). Автор: Константин Карпицкий