Как начать медитировать?

Что такое медитации? Как найти удобный для себя формат? С чего начать и как ввести медитацию в привычку? Делюсь опытом после 44 дней практик и дополняю фактами из книги "Измененные черты характера"?Запись ко мне на коуч-сессию forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9Подписка за 79₽ на первый месяц в Prosto Meditation: app.prostoapp.ru/promo?code=U7FC7_____________________________________Донат на развитие канала donationalerts.com/r/linaasoulМой блог instagram.com/lina_soul/ ТГ-канал: t.me/linasoul КНИЖНЫЙ КЛУБ t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi ?ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве t.me/+2ficWOqAx7c1YmEyНе забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития каналаПо вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru