Как перестать бороться с собой и начать питаться правильно?

Каким образом формируются пищевые привычки? Почему люди толстеют после диет? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Как мозг и гормоны регулируют вес? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Разбираю книги Л.Уивер«Полезная книга лишнем и вредном», Е.Мотова «Мой лучший друг - желудок». Приятного прослушиванияLevel Kitchen — лидер рынка по продаже готовых рационов полезного питания. Меню разработано шеф-поваром совместно с командой диетологов. Компания работает в 19-ти городах РоссииLevel Kitchen уже всё подготовили:• Все рационы просчитаны по КБЖУ и идеально сбалансированы• Каждая порция взвешена. Вся информация всегда указана на упаковке• Все блюда готовы, нужно только разогреть пару минутНе думай о готовке, занимайся собой! levelkitchen.com/ Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhrТГ-канал (доп.информация здесь): t.me/linasoul я в Instagram instagram.com/lina_soul/ вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru