Как начать бегать и получать от этого удовольствие?

Способен ли бег заменить медитацию? Пить пиво полезно? Что чувствует атлет во время марафона? Почему вы не бегаете? Что стоит исключить из рациона? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске + привожу примеры из личного опыта. Приятного прослушиваниярекомендации к выпуску в ТГ-канале: t.me/linasoul  я в Instagram instagram.com/lina_soul/  вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ boosty.to/linasoul  ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ruНе забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста