Роксана Симбирская

В этой брошюре привожу свои любимые антистресс-практики. Ничего сложного нет. Всё способы просты и доступны каждому!Дисклеймер: Автор не имеет медицинской квалификации. Все представленные в книге методы — только личный опыт автора. Имеются противопок…

Да. Это нечастое явление, но примерно каждый пятнадцатый человек на планете сталкивался с настойчивыми ухаживаниями, преследованием от навязчивых «друзей», или даже получал угрозы от незнакомцев! Тут я собрала опыт успешного преодоления подобных ситу…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Что есть эмоциональный инцест (также известный как «скрыты…

Эта книга не про готовые решения от экспертов и не про официальные меры. В ней истории тех, кто сам нашёл способ остановить травлю в школе, семье или на работе. Пусть ситуации не бывают одинаковыми, чужой опыт всё равно помогает: он показывает, что в…

Я привожу в этой брошюре несколько простых практик для дыхания, чтобы вы могли подобрать для себя одну, или несколько наиболее удобных.Это полезно любому человеку: успокоиться при панической атаке, помочь организму восстановиться после простуд, при ч…

Вес стоит на месте. Ты ешь правильно, а тело не реагирует? Мысли путаются, а голова будто в тумане. Раздражение живёт где-то на фоне, без причины, просто постоянный гул. И ты думаешь: «Наверное, я старею. Или: о, надо больше тренироваться. Или: пора …

Часто ли вам приходила мысль, что обладание миллионами мгновенно принесло бы счастье? Путешествия, дорогие аксессуары, новый уровень комфорта — и ощущение счастья будет неиссякаемым! Позволив себе существовать в изобилии, вы освоите навык выбирать на…

На первый взгляд идеи «обнять дерево», «поговорить с деревом», «получить энергию», «попросить исцеления от дерева», «дышать с деревом» кажутся мистикой или данью моде на эзотерику.Но, как показывает моя практика, это работает! Не мистически, а физиче…