Nanon Trit
Книги автора: Nanon Trit
Это практический 14-дневный антистресс-гайд, созданный для тех, кто хочет быстро и мягко снизить тревожность без сложных техник и длительных практик. Каждое упражнение занимает от 1 до 7 минут и помогает стабилизировать состояние через дыхание, тело …
Это практический 14-дневный антистресс-гайд, созданный для тех, кто хочет быстро и мягко снизить тревожность без сложных техник и длительных практик. Каждое упражнение занимает от 1 до 7 минут и помогает стабилизировать состояние через дыхание, тело …
Тревога не всегда уходит навсегда.
Иногда она возвращается — после улучшений, усилий, практик.
И тогда возникает ощущение отката, разочарования и вопрос:
если стало хуже, значит, я ничего не решила?
Эта книга — о периодах, когда тревога снова рядом.…
Тревога не всегда уходит навсегда.
Иногда она возвращается — после улучшений, усилий, практик.
И тогда возникает ощущение отката, разочарования и вопрос:
если стало хуже, значит, я ничего не решила?
Эта книга — о периодах, когда тревога снова рядом.…
Это практический 14-дневный антистресс-гайд, созданный для тех, кто хочет быстро и мягко снизить тревожность без сложных техник и длительных практик. Каждое упражнение занимает от 1 до 7 минут и помогает стабилизировать состояние через дыхание, тело …
Это практический 14-дневный антистресс-гайд, созданный для тех, кто хочет быстро и мягко снизить тревожность без сложных техник и длительных практик. Каждое упражнение занимает от 1 до 7 минут и помогает стабилизировать состояние через дыхание, тело …