Наталья Соловьева

Практическое руководство от кризисного психолога Натальи Соловьевой. Книга-практикум для самопомощи.

Хронический стресс заставляет тело работать на износ в режиме «бей, беги или замри». Из этого состояния сложно выйти самостоятельно, что ведет к выгоранию и болезням. Эта книга-практикум объясняет, как устроена реакция на стресс, и предлагает пошагов…

Практическое руководство от кризисного психолога Натальи Соловьевой. Книга-практикум для самопомощи.

Наше прошлое не исчезает. Оно незаметно управляет настоящим через страхи, повторяющиеся сценарии и самосаботаж. Эта книга — практический гид по миру скрытых психотравм. Вы научитесь видеть их следы в своих реакциях и отношениях, поймете корень пробле…