Ирина Суховеева

Книга представляет собой пошаговое практическое руководство по составлению индивидуального здорового рациона под ваш вкус. Сначала даются формулы для расчета индивидуальных показателей. Затем рассматриваются распространенные схемы и типы питания. Выв…

Книга представляет собой пошаговое практическое руководство по составлению индивидуального здорового рациона под ваш вкус. Сначала даются формулы для расчета индивидуальных показателей. Затем рассматриваются распространенные схемы и типы питания. Выв…

Проблемы с пищеварением запоры, вздутие, метеоризм, синдром раздражённого кишечника сегодня встречаются всё чаще и напрямую связаны с состоянием микрофлоры. Это руководство поможет вам понять причины нарушений и восстановить баланс кишечника с помо…

Повышенный холестерин — один из главных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые остаются ведущей причиной смертности во всём мире. Часто нарушения жирового обмена долгое время не вызывают симптомов, но постепенно повышают риск атер…

Хроническое воспаление часто развивается незаметно, но именно оно может стоять за усталостью, снижением энергии, лишним весом, проблемами с пищеварением, кожей и ускоренным старением организма. Это практическое руководство поможет разобраться, как п…