Иван Самохин

Когда я начинал писать эту книгу, мне просто хотелось через свой опыт помочь другим людям, которые проживают не лучший этап своей жизни. Когда вроде всё есть, а внутри апатия. Когда живёшь как надо, но всё чаще спрашиваешь: «А зачем всё это? И кто эт…

Честная книга о том, как не выгореть, вернуть энергию и снова почувствовать себя живым. Про сон, питание, тело, психику, деньги, отношения и внутренний смысл. Без пафоса, без «магии» — только то, что работает в реальной жизни. С научными примерами. А…