Алексей Гольдман

ИИ-инструменты для цепочек поставок: от прогноза спроса до автономных складов. Практические кейсы, инструкции по внедрению, измерение ROI. Решайте проблемы дефицита, пробок, простоев и рисков. Руководство для SCM-директоров, логистов, операционных ме…

Вам кажется, что с вами «всё в порядке», но внутри живет тревога, выгорание и сложности в отношениях? Возможно, причина — невидимая эмоциональная травма. Эта книга — ваш добрый проводник в исцелении. Простые слова, проверенные техники и упражнения по…

Что, если главный секрет вашего наслаждения — не в умелом партнере или волшебной позе, а в… вас? В этой книге вы узнаете о своем теле столько, сколько не узнаете больше нигде. Без стыда, мифов и комплексов. Наука и понятные объяснения помогут вам узн…

Эта книга простым языком покажет, как ваши ежедневные выборы влияют на планету, кошелек и душевный покой. Узнайте, что такое осознанное потребление на деле: это не сложно и не дорого! Научитесь отличать нужное от ненужного, беречь ресурсы, продлевать…

Ваш ребенок спрашивает: «А мы богатые?», а у вас комок в горле? Как вырастить человека с здоровым отношением к деньгам — без тревог, зависти и потребительства? Эта книга — ваш добрый помощник. Простые техники, живые примеры и проверенные методики пом…

Хотите жить не просто долго, а сохраняя бодрость, ясный ум и радость жизни? Эта книга — ваш практический путеводитель. Без сложных терминов и диет, она простыми словами объясняет, какие маленькие шаги действительно работают. Научитесь управлять сном,…

Устали от вечной суеты и чувства, что вы «не такой, как все»? Эта книга — ваш личный план по превращению интровертности из источника проблем в главное преимущество. Здесь нет сложных теорий, только проверенные техники и добрые советы. Вы научитесь во…

В жизни бывают штормы, которые сбивают с ног. Тревога, неопределенность, потери — кажется, вы остались один на один с бурей. Эта книга — ваш якорь. Простые и проверенные техники помогут сделать первые шаги, вернуть самообладание и найти опору в себе.…

Устали от бесконечных ссор в родительском чате? Тревога за ребенка и раздражение от бестолковой переписки стали вашим ежедневным спутником? Эта книга — ваш план по спасению. Практичные советы, работающие техники и добрые слова помогут вам остановить …

Ваш ребенок стал мишенью для насмешек или вы учитель, столкнувшийся с травлей в классе? Эта книга — практичный и добрый помощник. Вы найдете четкие алгоритмы действий для родителей и учителей, узнаете, как помочь жертве, остановить агрессора и мобили…

Вы работаете до изнеможения, а потом вините себя, что не можете уделить детям больше времени? Знакомо чувство, когда ребёнок больше тянется к гаджету, чем к вам? Эта книга — ваш практичный путеводитель к семье. Простые техники и работающие методики п…

Тишина, разрываемая криком. Дети, замирающие от страха. Вы постоянно на взводе. Это — не норма. Эта книга — практический план для мам, оказавшихся в ловушке абьюза. Как распознать угрозу, создать островки безопасности для детей, выстроить границы и в…

Вас выбивает из колеи любая мелочь? Мозг кричит «паника», хотя повод незначителен? Это не ваша слабость — так работает древний механизм выживания. Хорошая новость: его можно перенастроить. Эта книга — понятный гид, который объяснит, как ваш мозг реаг…

Развод — это больно. Но больше всего мы боимся навредить детям. Как сказать им правду? Как не сломать их психику? Эта книга — практичное руководство без сложных терминов. Вы найдете проверенные техники, готовые фразы и четкие шаги, как сохранить дове…

Вы листаете ленту и думаете: «Почему у них всё идеально, а у меня — хаос?» Сколько раз вы пропустили момент с ребёнком, потому что снимали его для сторис? Сколько лайков стоят вашей ночи без сна? «Сетевые мамы: Правда за идеальным фильтром» — это не …

Вы когда-нибудь замечали, как хвалите ребёнка за уборку, а он перестаёт делать это без мороженого? Или кричите на сотрудника, чтобы «внушить дисциплину», а он начинает скрывать ошибки? Мы все хотим воспитать, мотивировать, помочь расти — но часто наш…

Вы не одни. Тысячи людей сталкиваются с тем же: пасынок молчит, дочка игнорирует, а в голове крутится: «Почему у меня не получается?». Эта книга — не про идеальные семьи из соцсетей. Здесь нет воды и пустых обещаний. Только живые советы, которые рабо…

«Почему бабушка не просыпается?», «Что такое война?», «Почему у него нет дома?» — эти вопросы застают врасплох даже самых подготовленных родителей. Мы боимся соврать, напугать или сказать «не то», поэтому часто молчим, прячемся за упрощениями или отм…

«Папа в декрете: Путеводитель по неизведанной территории» — книга для тех, кто не побоялся быть первым. Ты думаешь: «Почему все смотрят? Неужели я один так делаю?» Ты сомневаешься, устаешь, иногда хочется сбежать. Но ты остаешься. Эта книга — твой ти…

Страдаете от тоски в тишине? Пора открыть силу одиночества! Эта книга — ваш проводник в мир гармонии с собой. Простые практики без сложной теории помогут превратить уединение в источник энергии, творчества и покоя. Научитесь слышать себя, отдыхать ду…