Олеся Ковальчук

Книга содержит, как мой личный опыт и историю проживания четырех декретов. Так и истории моих подруг и знакомых. Даёт техники взаимодействия с ребенком, мужем и родственниками. Рассказывает, как выстраивать быт и режим жизни, чтобы сохранить своё пси…

Чужие аффирмации не работают. Подсознание не слышит чужой голос и не верит готовым формулам из интернета. Оно реагирует только на знакомый тембр, вашу энергию и ваши образы. Можно сотни раз повторять «я успешен» или «я достоин любви», но если эти сло…

Если чтение блога идеальных мам с блинчиками к завтраку вызывает не вдохновение, а чувство вины — эта книга для тебя. Здесь честный разговор с уставшей мамой без техник продуктивности и требований быть суперженщиной. Только разрешение быть собой — и …

Книга не научный трактат и не токсичный позитив. Это карманная подруга для тех, у кого после расставания болит так, что трудно дышать. Автор проведет через первые самые темные недели: от режима ЧС и панических атак — до возвращения в тело, ревизии ро…