Алёша Лонг

Книга поможет отпустить лишний контроль, обрести чувство внутренней безопасности и стать другом самому себе. Входит в топ-50 бестселлеров немецкого Amazon по самоопределению и самопознанию. Чувствуете ли вы вину, когда другим людям плохо? Ощущаете ли…

Книга от экспертов по осознанности и психологии, которая мягко научит устанавливать здоровые эмоциональные границы, поможет создать чувство внутренней безопасности, отпускать чувство вины и заботиться о себе, оставаясь чутким и внимательным к другим.

Медитативная история о путешествии маленькой панды к самому себе и поиске внутреннего покоя. Живя в тихом бамбуковом лесу, панда Бао имеет все, о чем можно мечтать: заботу, у ют и красоту вокруг. Но его мысли не знают покоя – внутри шумит тревога, ра…