здоровье и медицина

Это не просто книга о синдроме Жильбера — это гид по расшифровке твоего метаболического кода. Здесь наука о генах встречается с практическими рекомендациями для жизни.

Ты узнаешь:
• Как ген UGT1A1 влияет на работу печени и психоэмоциональное состояние
• Как скорректировать питание для поддержки билирубинового обмена
• Какие нутрицевтики и БАДы помогут стабилизировать ЖКТ и микробиоту
• Как снизить влияние стресса и улучшить качество сна
• Как выглядит пошаговая стратегия коррекции, от питания до образа жизни

Книга опирается на современные исследования и реальные истории пациентов. Это персональный гид для тех, кто хочет управлять своим метаболизмом осознанно.

ТВОЯ ГЕНЕТИКА — НЕ ДИАГНОЗ, А УНИКАЛЬНЫЙ КОД ТВОЕЙ ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ.

«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Синдром Жильбера. Генетический сценарий твоего метаболизма и характера

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

В  этом  томе  помещены  два  произведения  автора – «Встречи, как  перекрестки  Судьбы»  и «Счастье  всегда  кстати». 
Их  объединяет  одно   жизненное  действие – ВСТРЕЧИ. Личные  встречи  автора  в  разных  местах, в  разное  время  и  с  разными  людьми. 
Но,- эти  встречи  особенные.  Их  отличает  от    других  многочисленных  встреч  автора - то, что они, в  абсолютном  своем  большинстве, – необязательны, их  могло  и  не  быть  вовсе. Эти  встречи, как  правило, – не  рабочие, не  семейные, ни   лирические  или  познавательные,  а чаще всего возникают, как   текущие дополнения,  у  людей  с  активной  жизненной  позицией.
Без  них, в  принципе, можно  было  бы  и  обойтись, но, без  таких, часто  неожиданных, даже  случайных, встреч, человеческая  жизнь  потеряла  бы  многие  свои  прелести  и  стала  бы  просто  скучной.


биографии и мемуары

классическая проза

Куда кого посеяла жизнь. Том 14. Встречи

Простота — основа скандинавского образа жизни, и это особенно заметно в кухне. Эта книга — не просто сборник рецептов, а приглашение замедлиться, дышать глубже и готовить с уважением к продуктам.

«Скандинавская простота» — это 5 ингредиентов, понятные шаги и настоящие вкусы. Без излишеств, без лишнего шума. Только то, что действительно нужно. Рыба, корнеплоды, зерно, травы, молочные продукты — всё, что веками питало людей в суровом, но прекрасном краю.

Здесь вы найдёте:
— блюда на каждый день и для тихих вечеров,
— идеи для уютного завтрака, обеда и ужина,
— еду, в которой важна не только польза, но и тепло.

Эта книга подойдёт тем, кто ценит лаконичность, честные вкусы и спокойный ритм. Тем, кто хочет готовить легко, просто — и с удовольствием.



кулинария

Скандинавская простота: еда из 5 ингредиентов

О любви много написано, много создано фильмов, но я Вам предлагаю ещё один сюжет о любви, надеюсь такая любовь многим окажется по душе.

Остров Любви

У каждого из нас есть свое видение этого мира. Так позвольте же поделиться с Вами тем, как именно я вижу окружающую меня реальность...

Фонарь во тьме

– Ты хочешь меня или переделать меня по своему усмотрению? – я вскинула подбородок, пытаясь считать его эмоции, но мы оба смотрели друг на друга с совершенно ничего не выражающими лицами. У него было преимущество – молчание. У меня была полная колода слов. Мечи и не останавливайся. Какое-нибудь да сгодится. - До тебя уже были «умельцы», которые строгали, пилили, сбивали молотком или кулаком, то что, по их мнению, было во мне неправильно или уродливо, вбивали гвозди в мои руки, сердце, мозг. Запрещали мне двигаться, а потом дышать.  А потом бросали умирать… Представляешь, - я пожала плечами, - я больше не хочу ничего этого. Я жива только потому, что никому не отдала свою душу. Не потому, что не хотела. Хотела. Вот совсем недавно хотела, даже поверила, что этому можно. Всё! И тело, и душу, и мечты, и ум, и совесть… - я засмеялась, - и эпоху. Но – всегда, любому из мужчин, было важнее приколотить меня гвоздями к своему представлению о том, какой я должна быть. Но я больше не позволю... 



короткие любовные романы

Ставка на ноль

Насильник, самая большая ошибка, роботы Гражданской войны, разговор в баре и за всё надо платить.

научная фантастика

стимпанк

исторические приключения

Шелестом осенних листьев

Будущее. Космос. Империя, пьяная женщина-полковник, врач, космические пираты, неприкасаемые и «мы с Коперника-3...»

космическая фантастика

боевики

Эта тётя с нами!

Елена Хромова

Книги автора: Елена Хромова