биографии и мемуары

Бэлла Куркова – автор, редактор и ведущая целого ряда телевизионных программ, журналист, заслуженный работник культуры РСФСР, лауреат Премии Правительства Российской Федерации в области средств массовой информации. Ей суждено было стать не только очевидцем ключевых политических событий на переломе эпох, но и собеседником государственных деятелей, чьи имена уже вошли в учебники истории.
«Последнее интервью» представляет собой сборник отредактированных устных рассказов Б. А. Курковой, которые были записаны в 2019–2021 годах для двух ее последних авторских документальных фильмов: «Нам некуда бежать друг от друга» и «Чукотка так и не отпустила нас». Это исповедь, оценка пройденного пути, взлетов, ошибок, успехов и разочарований. Это история о первых шагах в профессии, сделанных на Дальнем Востоке, об этапах становления Бэллы Алексеевны как журналиста в Ленинграде. Завершающие страницы расскажут о последней поездке Б. А. Курковой на Чукотку, подводящей своеобразный итог жизни.

Последнее интервью

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

публицистика

зарубежная классика

"Психология изнутри: Как понять себя и других, чтобы жить в гармонии"

Эта книга — ваш путеводитель в мир психологии, где наука становится практическим инструментом для повседневной жизни. Она поможет вам разобраться в себе, своих эмоциях и поведении, а также научит строить гармоничные отношения с окружающими. Вы узнаете, как справляться со стрессом, тревогой и кризисами, находить баланс между работой и личной жизнью, а также сохранять человечность в эпоху цифровых технологий.

Каждая глава книги сочетает теорию с практикой: вы найдете упражнения, техники и советы, которые помогут применить знания в реальной жизни. Вы научитесь лучше понимать свои эмоции, управлять привычками, разрешать конфликты и находить радость в мелочах.

Эта книга — для тех, кто хочет жить осознанно, ценить моменты и создавать счастливые, наполненные смыслом отношения с собой и окружающими. Психология — это не только наука, это искусство жить. И эта книга — ваш первый шаг на пути к гармоничной и счастливой жизни.

возрастная психология

практическая психология

Психология изнутри: Как понять себя и других, чтобы жить в гармонии

Недойный Алексей - частный сыщик, который взялся за абсурдно странное дело, с которым у него неожиданно много общего. К чему приведёт его расследование? Чем так примечателен Саграск? Алексей Дмитриевич приложит все усилия, чтобы найти ответы, как бы это на нём ни отразилось.

Примечание автора: несмотря на доступность информации, я плохо знаком с работой частных детективов. Произведение не претендует на правдоподобность, но буду рад услышать замечания.

ужасы

Зачем красть у усопших?

Интервальное голодание — это подход к питанию, который основывается на циклическом чередовании периодов еды и голодания. Эта диета не ограничивает потребление определённых продуктов, а фокусируется на времени, когда человек ест. Преимущества интервального голодания включают улучшение обмена веществ, снижение уровня воспалений, а также поддержку нормального веса и общего состояния здоровья. Диета может быть адаптирована в зависимости от личных предпочтений, с различными режимами голодания, например, 16/8 (16 часов голодания и 8 часов на приём пищи). Основное правило — есть в определённые временные интервалы и избегать переедания.

Интервальное голодание помогает улучшить работу мозга, стабилизирует уровень сахара в крови и способствует выработке гормона роста. Это гибкий и простой способ питания, который помогает интегрировать здоровые привычки в повседневную жизнь, не требуя жёстких ограничений или сложных диет.









общественное питание

здоровье

здоровое и правильное питание

Интервальное голодание – Фастинг

С командой проекта всегда сложности. Бить бамбуковыми палками их нельзя, но надо как то ими управлять. Вот бы они умели читать мысли, но пока такой навык им не доступен. Поэтому нам поможет только систематическая работа. Если умеешь пользоваться разными инструментами, значит у тебя широкий спектр навыков и умений. В свою очередь это помогает  решать разнообразные задачи и дает преимущество в нашем переменчивом мире. 
В книге вас ждёт:
- Взгляды на команду проекта с колокольни 15 летнего опыта
- практические инструменты эффективного формирование команды и определение ролей;
- способы работы со сложными подчинёнными;
- ошибки, которые допускает руководитель проекта в вопросах создания и развития команды проекта;
- подходы для выстраивания эффективных коммуникаций между всеми участниками проекта.
- взгляды на мотивацию и развитие сотрудников;



project-менеджмент

IT-менеджмент

Проектная команда под контролем: Как достигать результатов вместе

Убитый горем отец использует черную магию, чтобы вернуть дочь. Но кто вернется? Что за существо в теле дочери, которое  испытывает лишь голод, который невозможно утолить?

На её руках — следы земли с кладбища, на губах — невысказанная жажда. Она смотрит на людей не как на близких, а как на пищу. И с каждым днем это существо в теле его дочери становится сильнее, а его голод — все более ненасытным.
Что переступило порог между мирами в ответ на отчаянный зов? И какую цену придется заплатить отцу, который осмелился обмануть смерть, когда он поймет, что вернул в мир не свою дочь, а нечто, что использует её образ как маску, скрывающую настоящий ужас?

русское фэнтези

Возвращение из мрака. Книга вторая

Действие романа разворачивается в одном из новоиспеченных государств СНГ. Канун военного переворота. Главный герой по фамилии Иванов, журналист и писатель, которого помимо воли втягивают в политические интриги, ищет своего пропавшего сына, которого специально похищает полицмейстер Дурново, чтобы оказать на Иванова давление и принудить к сотрудничеству.
Сюрреализм. 


Река на север

Эта книга предназначена для всех, кто хочет освоить искусство лазерной резки металла. В ней вы найдете подробные инструкции, схемы и иллюстрации, которые помогут вам понять принципы работы станка лазерной резки металла и научатся работать с ним. Книга охватывает все аспекты лазерной резки металла, от основ теории до практических советов и рекомендаций. Вы узнаете, как подготовить материалы, настроить станок, создать сложные узоры и выполнять точные резки.

техническая литература

Лазерная резка металла: самоучитель для начинающих и опытных мастеров

Бэлла Алексеевна Куркова

Книги автора: Бэлла Алексеевна Куркова