учебно-методические пособия

спорт / фитнес

В учебно-методическом пособии представлены теоретико-практические аспекты проектирования элективной дисциплины по физической культуре «Силовой фитнес», организационно-методическое сопровождение написания рабочей программы дисциплины, разработка содержания учебно-тренировочных занятий силовым фитнесом в тренажерном зале для студентов в высшем учебном заведении.
Издание адресовано преподавателям физической культуры непрофильных профессиональных учебных заведений, студентам спортивных вузов, интересующимся вопросами учебной работой в тренажерном зале учебных заведений.

Силовой фитнес. Элективный курс по физической культуре

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

публицистика

зарубежная классика

В учебном пособии рассмотрена классификация тканей для одежды и дана систематизация тканей по ОКП. Представлена номенклатура показателей качества тканей, приведена методика определения кода тканей. Рассмотрены основные виды тканей, приведены их характерные отличительные признаки. Представлены данные, характеризующие ткани по показателям: прочности и удлинения, жесткости и драпируемости, несминаемости, раздвигаемости, трения, оптических свойств, износостойкости, гигроскопических свойств и проницаемости, а также данные об изменениях в строении и свойствах тканей от воздействия технологических и эксплуатационных факторов.
Для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлениям подготовки бакалавриата, получающих образование по технологии и конструированию швейных изделий, а также для студентов, обучающихся по направлениям подготовки «Дизайн» и «Товароведение».
Будет полезно работникам швейных предприятий и торговли.

основы производства

легкая промышленность

Материалы для одежды. Ткани

В учебном пособии рассмотрена классификация тканей для одежды и дана систематизация тканей по Общероссийскому классификатору продукции (ОКП). Представлена номенклатура показателей качества тканей, приведена методика определения кода тканей. Рассмотрены основные виды тканей, приведены их характерные отличительные признаки. Представлены данные, характеризующие ткани по показателям: прочности и удлинения, жесткости и драпируемости, несминаемости, раздвигаемости, трения, оптических свойств, износостойкости, гигроскопических свойств и проницаемости, а также данные об изменениях в строении и свойствах тканей от воздействия технологических и эксплуатационных факторов.
Для студентов учреждений среднего профессионального образования, обучающихся по специальности 29.02.04 «Конструирование, моделирование и технология швейных изделий», а также работников швейных предприятий и торговли.

Материалы для одежды. Ткани: Справочник: Учебное пособие

В учебном пособии рассматриваются материалы, применяемые в машиностроении, основы производства черных и цветных металлов, процессы формирования структуры материалов, литейное производство, а также различные способы обработки изделий из металлов. Материал соответствует программе учебной дисциплины «Материаловедение».
Книга предназначена для преподавателей и студентов средних учебных заведений, изучающих специальность «Техническое обслуживание и ремонт автомобильного транспорта».

общетехнические дисциплины

материаловедение

металловедение

Материаловедение

Диета Майи Плисецкой — это система питания, основанная на принципах правильного и сбалансированного питания, которая помогала знаменитой балерине поддерживать идеальную форму в течение всей её карьеры. Основой диеты являются белки, овощи и минимальное количество углеводов, что позволяет поддерживать высокую физическую активность и стройную фигуру. Рацион диеты построен на простых и доступных продуктах, таких как мясо, рыба, яйца, овощи и фрукты, при этом исключаются избыточные углеводы и жиры. Диета идеально подходит для тех, кто хочет сбросить вес, поддерживать форму или же улучшить общее состояние здоровья. Она не требует сложных ограничений, но предлагает правильный баланс между питательными веществами, что способствует сохранению энергии и активного образа жизни.

общественное питание

здоровье

здоровое и правильное питание

Диета Майи Плисецкой

Небольшой сборник стихотворений, которые могут вызвать самые разные эмоции, начиная от трепета и радости, заканчивая тоской и грустью.
В стихотворения вложена частичка души автора, он тщательно пытается передать свои чувства в каждом из них.

Свет моей души

Не помня своего имени, откуда он, главный герой очухивается в странном месте, где тут же вынужден вступить в схватку. Пытаясь понять, что происходит, он строит ряд гипотез, но какая окажется верной? 

ужасы

боевое фэнтези

Дробление

Диета Любови Орловой – это система питания, основанная на простых и доступных продуктах советского времени. Легендарная актриса придерживалась умеренного рациона, исключая излишки и соблюдая баланс белков, жиров и углеводов. В её меню входили каши, яйца, нежирное мясо, творог, овощи и минимальное количество сладкого. Такой подход помогал ей сохранять стройность, энергию и безупречный внешний вид.

В данной книге представлены рецепты, соответствующие принципам питания Любови Орловой, адаптированные к современным условиям. Они помогут вам поддерживать фигуру, чувствовать лёгкость и наслаждаться вкусными, полезными блюдами без сложных ингредиентов и излишеств.









Диета Любови Орловой

Е. А. Спиридонов

Книги автора: Е. А. Спиридонов